Thursday, December 27, 2012

Macam-Macam Azab Kubur




Bismillaahir Rahmaanir Rahiim

1.  Diperlihatkan neraka jahannam "Kepada mereka dinampakkan neraka pada pagi dan petang." (Ghafir: 46) Dari Ibnu Umar bahwasanya Rasulullah bersabda : "Sesungguhnya apabila salah seorang diantara kalian mati maka akan ditampakkan kepadanya calon tempat tinggalnya pada waktu pagi dan sore. Bila dia termasuk calon penghuni surga, makatditampakkan kepadanya surga. Bila dia termasuk calon penghuni neraka maka ditampakkan kepadanya neraka, dikatakan kepadanya ; "Ini calon tempat tinggalmu, hingga Allah membangkitkanmu pada hari kiamat." (Muttafaqun 'alaih)

2.  Dipukul dengan palu dari besi Dari Anas, dari Nabi : Adapun orang kafir atau munafik, maka kedua malaikat tersebut bertanya kepadanya; "Apa jawabanmu tentang orang ini (Rasulullah) ?" Dia mengatakan; "Aku tidak tahu. Aku mengatakan apa yang dikatakan orang-orang." Maka kedua malaikat itu mengatakan: "Engkau tidak tahu ?! Engkau tidak membaca ?! Kemudian ia dipukul dengan palu dari besi, tepat di wajahnya. Dia lalu menjerit dengan jeritan yang sangat keras yang didengar seluruh penduduk bumi, kecuali dua golongan: jin dan manusia." (Muttafaqun 'alaih

3.  Disempitkan kuburnya, sampai tulang-tulang rusuknya saling bersilangan, dan didatangi teman yang buruk wajahnya dan busuk baunya. Dalam hadits Al-Bara' bin 'Azib yang panjang, Rasulullah menceritakan tentang orang kafir setelah mati : "Gelarkanlah untuknya alas tidur dari api neraka, dan bukakanlah untuknya sebuah pintu ke neraka. Maka panas dan uap panasnya megenainya. Lalu disempitkan kuburnya sampai tulang-tulang rusuknya berimpitan. Kemudian datanglah kepadanya seseorang yang jelek wajahnya, jelek pakaiannya, dan busuk baunya. Dia berkata : "Bergembiralah engkau dengan perkara yang akan menyiksamu. Inilah hari yang dahulu engkau dijanjikan dengannya (di dunia)." Maka dia bertanya : "Siapakah engkau ? Wajahmu adalah wajah yang datang dengan kejelekan." Dia menjawab : 'Aku adalah amalanmu yang jelek' Maka dia berkata : "Wahai Rabbku, jangan engkau datangkan hari kiamat." (HR. Ahmad, An-Nasa'i Ibnu Majah dan Al-Hakim)

4.  Dirobek-robek mulutnya, dimasukkan kedalam tanur yang dibakar, dipecah kepalanya diatas batu, ada pula yang disiksa disungai darah, bil mau keluar dari sungai itu dilempari batu pada mulutnya. Rasulullah berkata kepada Jibril dan Mikail sebagaimana disebutkan dalam hadits yang panjang : "Beritahukanlah kepadaku tentang apa yang aku lihat." .. Keduanya menjawab : "Ya. Adapun orang yang engkau lihat dirobek mulutnya, dia adalah pendusta. Dia berbicara dengan kedustaan itu dinukil darinya sampai tersebar luas. Maka dia disiksa dengan siksaan tersebut hingga hari kiamat.

5.  Adapun orang yang engkau lihat dipecah kepalanya, dia adalah orang yang telah Allah ajari Al-Qur'an, namun dia tidur malam (dan tidak bangun untuk shalat malam). Pada siang hari pun dia tidak mengamalkannya. Maka dia disiksa dengan siksaan itu hingga hari kiamat. Adapun yang engkau lihat orang yang disiksa dalam tanur, mereka adalah pezina. Adapun orang yang engkau lihat di sungai darah, dia adalah orang yang makan harta dari hasil riba." (HR. Al-Bukhari no. 1386 dari jundub bin Samurah z)
    
    6.  Dicabik-cabik ular-ular yang besar dan ganas Rasulullah bersabda : "Tiba-tiba aku melihat para wanita yang panyudara-panyudara mereka dicabik-cabik ular yang ganas. Maka aku bertanya 'Kenapa mereka ?' Malaikat menjawab : "Mereka adalah para wanita yang tidak mau menyusui anak anaknya (tanpa alasan syar'i). "
    
   HR. Al-Hakim. Asy-Syaikh Muqbil t dalam Al-Jami'ush Shahih berkata : "Ini hadits shahih dari Abtj Umamah Al-Bahili.")

( Semoga Bermanfaat & Silahkan Di Share )

*****BERSIHKAN HATI MENUJU RIDHA ILAHI*****

Subhanallah wabihamdihi Subhanakallahumma Wabihamdika Asyhadu Allailaaha Illa Anta Astaghfiruka Wa atuubu Ilai

Thursday, November 29, 2012

Angka 7 dalam ciptaan-ciptaan Allah SWT


Assalamu'alaikum waramatullahi wabarakatuh..

1. LANGIT
Allah cipta Langit 7 lapisan dan wujud 7 Bintang besar, perkara ini disebut dalam Surah An-Naba’ ayat 12.

2. BUMI
 Allah Cipta Bumi 7 lapisan dalam Hadits ada diriwayatkan:
• Lapis ke-7 dihuni Malaikat
• Lapis ke-6 dihuni Iblis dan Pembantunya
• Lapis ke-5 dihuni Syaitan-Syaitan
• Lapis ke-4 dihuni Ular-ular
• Lapis ke-3 dihuni Kalajengking
• Lapis ke-2 dihuni Jin-jin
• Lapis ke-1 dihuni Manusia

3. SYURGA & NERAKA
Allah ciptakan Syurga dan Neraka 7 lapisan. Setiap lapisannya untuk Umat Manusia menurut amal ibadah kepada Allah. Semakin baik amalannya, maka semakin baik kedudukannya.
Tetapi sebaliknya jika berada di Neraka Jahanam.

4. AL-QUR’AN
Dalam Al-Qur’an. Wujud 7 Surah Panjang yaitu: Al-Baqarah, Ali Imran, Al-Maidah, An-Nisaa’, Al-An’aam, Al-Anfa’al atau At-Taubah.

5. JASAD
Tujuh Anggota penting Tubuh: 2 Tangan, 2 Kaki, 2 Lutut, 1 wajah untuk tujuan beribadah kepada Allah dengan susunan yang unik.

6. UMUR
Allah hiasi Umur Manusia 7 Peringkat seperti: Masa Setitik Darah, Masa Kandungan, Masa Bayi, Masa Kanak-kanak, Masa Remaja, Masa Dewasa dan Masa Tua.

7. TANAH BESAR
Muka Bumi Allah bagikan kepada 7 Bagian Besar dan dalam setiap bagian Wujud jenis-jenis Manusia yang berlainan Bangsa dan Agamanya.



Monday, November 12, 2012

DUNIAWI



- Yang Singkat Itu "WAKTU".
- Yang Menipu Itu "DUNIA".
- Yang Dekat Itu "KEMATIAN".
- Yang Besar Itu "HAWA NAFSU".
- Yang Berat Itu "AMANAH"
- Yang Sulit Itu "IKHLAS".
- Yang Mudah Itu "BERBUAT DOSA".
- Yang Susah Itu "SABAR".
- Yang Sering Lupa Itu "BERSYUKUR".
- Yang Membakar Amal Itu "GHIBAH".
- Yang Mendorong Ke Neraka Itu "LIDAH".
- Yang Berharga Itu "IMAN".
- Yang Menenteramkan Hati Itu ''BERDZIKIR".
- Yang Ditunggu Allah Swt. Itu "TAUBAT"

- Setujuu... ??


Saturday, November 10, 2012

~ HIDUP ITU INDAH ~




Hidup bukanlah satu tujuan.
Melainkan perjalanan awal.
Nikmatilah...

Hidup adalah tantangan.
Hadapilah...

Hidup adalah anugerah.
Terimalah...


Hidup adalah pertandingan.
Menangkanlah...

Hidup adalah tugas.
Selesaikanlah...

Hidup adalah cita-cita.
Capailah...

Hidup adalah misteri.
Singkapkanlah...

Hidup adalah kesempatan.
Ambilah...

Hidup ada Lagu.
Senandungkanlah...

Hidup adalah janji.
Penuhilah...

Hidup adalah keindahan.
Bersyukurlah...

Hidup adalah teka-teki.
Pecahkanlah...

Hidup adalah Ibadah.
Kerjakanlah...

Satu hal yang membuat kita bahagia adalah Cinta-Nya.
Dan satu hal yang membuat kita dewasa adalah Ujian-Nya.

Bahagialah dengan apa yang kita peroleh, 
menerima apa adanya pemberian Allah, 
tinggalkanlah mimpi yang tidak sesuai dengan yang kita usahakan dan di luar kemampuan kita.

WaLLahua'lam.

Insya Allah.
Semangat ya!

Menjual Waktu dengan Pahala


“Belumkah datang waktunya bagi orang-orang yang beriman, untuk tunduk hati mereka mengingat Allah dan kepada kebenaran yang telah turun (kepada mereka), dan janganlah mereka seperti orang-orang yang sebelumnya t
elah diturunkan Al-Kitab kepadanya, kemudian berlalulah masa yang panjang atas mereka lalu hati mereka menjadi keras. Dan kebanyakan di antara mereka adalah orang-orang yang fasik.” (Al-hadid: 16)

Maha Suci Allah yang menggantikan malam dengan siang dan sore pun menyongsong malam. Hari berlalu menyusun pekan. Hitungan bulan-bulan pun membentuk tahun. Tanpa terasa, pintu ajal kian menjelang. Sementara, peluang hidup tak ada siaran ulang.
Siap atau tidak, waktu pasti akan meninggalkan kita
Sejauh apa pun satu tahun ke depan jauh lebih dekat daripada satu detik yang lalu. Karena waktu yang berlalu, walaupun satu detik, tidak akan bisa dimanfaatkan lagi. Ia sudah jauh meninggalkan kita.
Begitu pun dengan berbagai kesempatan yang kita miliki. Pagi ini adalah pagi ini. Kalau datang siang, ia tidak akan pernah kembali. Kalau kesempatan di pagi ini lewat, hilang sudah momentum yang bisa diambil. Karena, belum tentu kita bisa berjumpa dengan pagi esok.

Itulah yang pernah menggugah Umar bin Abdul Aziz. Suatu malam, karena sangat lelah, Umar menolak kunjungan seorang warga. “Esok pagi saja!” ucapnya spontan. Khalifah Umar berharap esok pagi ia bisa lebih segar sehingga urusan bisa diselesaikan dengan baik.

Tapi, sebuah ucapan tak terduga tiba-tiba menyentak kesadaran Khalifah kelima ini. Warga itu mengatakan, “Wahai Umar, apakah kamu yakin akan tetap hidup esok pagi?” Deg. Umar pun langsung beristighfar. Saat itu juga, ia menerima kunjungan warga itu.
Kalau kita menganggap remeh sebuah ruang waktu, sebenarnya kita sedang membuang sebuah kesempatan. Kalau pergi, kesempatan tidak akan kembali. Ia akan pergi bersama berlalunya waktu. “Demi masa. Sesungguhnya manusia itu benar-benar dalam kerugian.” (Al-Ashr: 1-2)

Siap atau tidak, jatah waktu kita terus berkurang Ketika seseorang sedang merayakan hari ulang tahun, sebenarnya ia sedang merayakan berkurangnya jatah usia. Umurnya sudah berkurang satu tahun. Atau, hari kematiannya lebih dekat satu tahun. Dalam skala yang lebih luas, pergantian tahun adalah berarti berkurangnya umur dunia. Atau, hari kiamat lebih dekat satu tahun dibanding tahun lalu.

Ketika jatah-jatah waktu itu terus berkurang, peluang kita semakin sedikit. Biasanya, penyesalan datang belakangan. “Dan pada hari itu diperlihatkan neraka Jahannam; dan pada hari itu ingatlah manusia, akan tetapi tidak berguna lagi mengingat itu baginya. Dia mengatakan: ‘Alangkah baiknya kiranya aku dahulu mengerjakan (amal saleh) untuk hidupku ini.” (Al-Fajr: 23-24)
Tak banyak yang sadar, begitu banyak peluang menghilang
Kadang, seseorang menganggap biasa mengisi hari-hari dengan santai, televisi, dan berbagai mainan. Bahkan ada yang bisa berjam-jam bersibuk-sibuk dengan video game. Sedikit pun tak muncul rasa kehilangan. Apalagi penyesalan.

Padahal kalau dihitung, amal kita akan terlihat sedikit jika dibanding dengan kesibukan rutin lain. Dengan usia tiga puluh tahun, misalnya. Selama itu, jika tiap hari seorang tidur delapan jam, ternyata ia sudah tidur selama 87.600 jam. Ini sama dengan 3.650 hari, atau selama sepuluh tahun. Dengan kata lain, selama tiga puluh tahun hidup, sepertiganya cuma habis buat tidur.
Jika orang itu menghabiskan empat jam buat nonton televisi, setidaknya, ia sudah menonton televisi selama 43.200 jam. Itu sama dengan 1.800 hari, atau lima tahun. Bayangkan, dari tiga puluh tahun hidup, lima tahun cuma habis buat nonton teve. Belum lagi urusan-urusan lain. Bisa ngobrol, curhat, ngerumpi, jalan-jalan, dan sebagainya.

Lalu, berapa banyak porsi waktunya buat ibadah? Kalau satu salat wajib menghabiskan waktu sepuluh menit, satu hari ia salat selama lima puluh menit. Ditambah zikir dan tilawah selama tiga puluh menit, ia beribadah selama delapan puluh menit per hari. Jika dikurangi sepuluh tahun karena usia kanak-kanak, ia baru beribadah selama 1.600 jam. Atau, 1,8 persen dari waktu tidur. Atau, 3,7 persen dari lama nonton teve.

Betapa banyak peluang yang terbuang. Betapa banyak waktu berlalu tanpa nilai. Maha Benar Allah dalam firman-Nya, “Demi masa. Sesungguhnya manusia itu benar-benar dalam kerugian. Kecuali, orang-orang yang beriman dan mengerjakan amal saleh dan nasehat menasehati supaya mentaati kebenaran dan menetapi kesabaran.” (Al-Ashr: 1-3)

Tak seorang pun tahu, kapan waktunya berakhir

Tiap yang bernyawa pasti mati. Termasuk, manusia. Kalau dirata-rata, usia manusia saat ini tidak lebih dari enam puluhan tahun. Atau, setara dengan dua belas kali pemilu di Indonesia. Waktu yang begitu sedikit.

Saatnya buat orang-orang beriman memaknai waktu. Biarlah orang mengatakan waktu adalah uang. Orang beriman akan bilang, “Waktu adalah pahala!”

Sumber : http://www,dakwatuna,com/2008/menjual-waktu-dengan-pahala/

Thursday, November 8, 2012

15 harus Rutin Seorang Muslim


1. Mulailah hari dengan Alhamdulillah!

2. Dahulukan Allah, dalam setiap benda dan setiap kegiatan..

3. Tenang, dalam semua situasi..

4. Hindari rasa marah..

5. Berbagi kegembiraan, dan bersyukur kepada Allah untuk perkara itu..

6. Buat perkara baik..

7. Ambil waktu untuk merenungi kehebatan ciptaan Allah SWT..

8. Ekspresi diri kita dalam cara yang benar dan baik..

9. Ambil waktu rehat sejenak, pergi berwisata dan habiskan masa bersama keluarga..

10. Mendoakan supaya mendapat keberkahanNya..

11. Peluk ibu bapak kita..

12. Senyum selalu kepada semua orang..

13. Memaafkan, melupakan dan senyum..

14. Tidak mencari popularitas..

15. Tidak memandang rendah kepada siapa pun “Hati yang tenang dan bahagia adalah hati yang selalu mengingat ALLAH sama ada ketika senang maupun susah..

Tiada apa yang lebih penting bagi seseorang hamba yang selalu mendekatkan diri kepada TUHAN nya selain ridho, kasih dan ihsan dari pada TUHAN nya itu. 

Apa saja yang dilakukan pasti akan dikaitkan dengan Kekasih agungnya itu.

Bukan kebahagiaan dan kesenangan dunia yang dicari sebaliknya kebahagiaan dan
kesenangan di akhirat kelak.”

( Subhanallah.. Semoga Bermanfaat ¤ )


Wednesday, November 7, 2012

Munajat Doa ,,


" Ya Allah, karuniakanlah kepada kami pendamping yang dapat mententeramkan hati kami, Yang dapat mendekatkan diri kami kepada_Mu, Yang dapat mengistiqamahkan kami di jalan_Mu, Yang rela syahid di jalan_Mu "


Cinta seorang muslimah mahal harganya..
Hanya akan dilabuhkan cinta pada seseorang yang diridhoi Allah Ta'alla..
Hanya boleh dibeli dengan sebuah mitsaqan ghalizan..
Hanya dengan akad nikah yang indah..
Yang disaksikan oleh Allah dan malaikat-malaikat_Nya, keluarga, dan sahabat..

Wanita dicipta bukan untuk dikagumi banyak lelaki..
Tapi untuk seorang lelaki bernama" SUAMI'
Mengarungi bahtera keluarga dengan doa..

" Ya Allah.. Engkau jadikanlah rumah tangga kami kelak syurga sebelum syurga Sebenarnya..
Ya ALLAH.. Jadikanlah rumahku masjid_Mu untuk mengingat_Mu..Sumber ilham dan ilmu..Sumber ketenangan..
" Ya Allah..Engkau jadikanlah keluargaku tapak perjuanganku..

Aamiin..

Thursday, October 11, 2012


KISAH MUALLAF

# MANTAN TUKANG TATO YAKUZA JADI IMAM MASJID DI JEPANG #

Nama aslinya Taki Takazawa. Rambutnya gondrong dan tubuhnya dipenuhi tato. Secara penampilan, dia nampak mirip dengan anggota kelompok mafia Jepang, biasa disebut Yakuza. Dia memang mantan tukang tato para anggota geng paling ditakuti di Negeri Matahari Terbit itu. Selama 20 tahun profesi itu digelutinya.

Tapi pandangan negatif pada penampilan fisiknya itu berubah saat dia mengumandangkan Azan. Takazawa kini menjadi Imam sebuah masjid di Ibu Kota Tokyo. Setelah mengucapkan dua kalimat Syahadat, Takazawa mencantumkan nama muslim Abdullah, berarti Hamba Allah Subhanahuwata'ala

Perkenalannya dengan Islam secara tidak sengaja terjadi di Wilayah Shibuya. Takazawa melihat seseorang dengan kulit dan janggut putih. Orang itu juga mengenakan baju dan turban warna suci. "Orang itu memberikan sebuah kertas dan menyuruh saya membaca kalimat tertera bersama dia," ujarnya seperti dilansir islamicmovement.org (2010).

Kalimat itu ternyata Syahadat, pengakuan pada ke-esaan Allah Subhanahuwata'ala dan Muhammad Shalallahu'alayhi wasallam sebagai utusannya. Meski tak paham secara keseluruhan, Takazawa pernah mendengar sepintas Allah dan Muhammad. Seperti kebanyakan penduduk Jepang, Takazawa menganut aliran kepercayaan Shinto.

Pertemuan dengan orang serba putih itu membekas di ingatan Takazawa. Dua tahun setelah memeluk Islam, dia bertemu lagi dengan sosok inspiratifnya itu. "Ternyata dia pernah menjadi Imam di Masjid Nabawi, Kota Madinah, Arab Saudi. Saya bersyukur bisa bertemu dengannya," katanya.

Imam Masjid Nabawi itu meminta Takazawa untuk menjadi Imam di masjid di wilayah Shinjuku. Sebelumnya, dia melaksanakan ibadah haji dan menimba ilmu beberapa bulan di Kota Makkah. Nama Takazawa terkenal lantaran dia menjadi satu diantara lima imam Masjid besar di Jepang, dari 13 juta populasi manusia di Tokyo.

Sumber : merdeka.com via Langkah Menuju Kebahagiaan




Wednesday, October 3, 2012

MATA LALAT ATAU MATA LEBAH ?


Mengapa lebah bisa cepat sekali menemukan bunga ?
Dan mengapa lalat cepat sekali menemukan kotoran ?

Mata lebah memang didisain khusus untuk hanya menemukan bunga, sedangkan mata lalat memang didisain khusus untuk menemukan kotoran.

Mengapa ?
Karena makanan lebah adalah madu, sedangkan makanan lalat adalah kotoran. 

Didalam fikiran lebah hanyalah madu, madu dan madu.
Sedangkan di dalam fikiran lalat hanyalah, kotoran, kotoran dan kotoran.

Akibatnya fokus lebah adalah madu, sedangkan fokus lalat adalah kotoran. Alhasil susah bagi lebah untuk menemukan kotoran, tapi mudah dan cepat bagi lebah untuk menemukan bunga dimanapun.
Sebaliknya, susah bagi lalat untuk menemukan bunga, tapi mudah dan cepat bagi lalat untuk menemukan kotoran di manapun.

Apa hasil akhirnya ?
Lebah kaya akan madu yang sangat bermanfaat, sedangkan lalat kaya akan kuman penyakit.
Lebah banyak dipelihara orang, sedangkan lalat selalu disemprot dengan obat semprot anti nyamuk.
Sekarang kita bisa merenung sejenak untuk muhasabah, kita termasuk jenis mata lebah atau mata lalat ?

Apa yang kita fikirkan akan menghasilkan apa yang kita lihat, dan apa yang kita lihat akan menghasilkan apa yang kita peroleh. 
Hidup kita sangat tergantung dengan hati dan fikiran kita, kalau hati dan fikiran selalu negatif, maka apa saja yang kita lihat selalu menjadi negatif, dan hasil akhirnya adalah sebuah kehidupan negatif yg penuh permasalahan.

Kalau hati dan fikiran positif, maka apa saja yang kita lihat akan selalu positif, dan hasilnya adalah kehidupan positif yang penuh kebahagiaan.

Saudaraku yang dirahmati Allah,
Oleh karena itu peliharalah fikiran dan hati kita untuk selalu berfikiran positif dalam melihat segala hal, karena disanalah awal semua kebaikan dan keburukan.

Rasulullah sudah menasehatkan, bahwa di dalam diri manusia ada segumpal daging, kalau baik itu maka baik pula semuanya, kalau buruk itu buruk pula semuanya.

Itulah sebabnya kita diminta berwudhu untuk mensucikan bukan hanya tubuh kita tapi juga terutama fikiran dan hati kita. Kita pun diminta bertasbih untuk pula mensucikan hati dan fikiran kita.
 
Semoga kita semua bisa menjaga harta kita yang paling utama, yaitu hati dan fikiran kita sendiri.

"Di dalam hati mereka ada penyakit, lalu ditambah Allah penyakitnya. Dan bagi mereka siksa yang pedih disebabkan mereka berdusta"
( QS. Al Baqarah : 10 )

Friday, September 21, 2012

Menurunkan Berat Badan dengan 'Diet' 20 Menit


Berhentilah makan sebelum Anda kenyang, istilah ini mungkin bukan sekedar mitos saja karena para ahli menyatakan bahwa otak lebih lambat merespons rasa kenyang hingga 20 menit setelah perut terasa penuh. Jika Anda terus menerus makan hingga kekenyangan, risiko obesitas akan semakin tinggi.

Oleh karena itu, Anda perlu mengubah strategi makan agar dapat menurunkan berat badan dengan cara yang efektif. Cara yang tepat adalah dengan mengubah gaya makan agar dapat menyeimbangkan respons otak yang akan terjadi setelah 20 menit tersebut.

Seperti dilansir besthealth, Jumat (21/09/2012) berikut 7 langkah untuk menurunkan berat badan dengan berpegang pada selisih respons otak dan perut: adalah 20 menit yaitu:

1. Luangkan waktu lebih lama untuk makan agar tidak makan buru-buru
Waktu makan yang terlalu singkat dapat menyebabkan seseorang makan terlalu cepat, sehingga tubuh tidak akan memiliki kesempatan untuk mengirimkan sinyal kenyang ke otak. Sehingga Anda perlu meluangkan lebih banyak waktu agar dapat makan dengan tenang dan tidak terburu-buru, yaitu setidaknya 30 menit.

2. Letakkan sendok setiap suapan
Hal ini akan menunda waktu makan dan membuat Anda makan lebih lambat, sehingga akan lebih cepat merasa kenyang. Setiap kali menyuapkan makanan ke mulut, letakkan sendok dan garpu Anda sejenak dan kunyahlah hingga makanan benar-benar halus sebelum meraih sendok Anda kembali.

3. Putar musik ketika makan
Lagu lembut yang diputar ketika makan dapat mendorong Anda lebih santai dalam mengunyah makanan yang dapat membuat otak dapat merespon rasa kenyang dengan lebih baik.

4. Mengunyah lebih lama
Para peneliti di Cornell University menemukan bahwa orang yang mengunyah makanan hingga rata-rata 15 kali memiliki badan yang lebih kurus dibanding orang yang mengunyah makanan kurang dari 12 kali.

5. Beralih ke pring yang lebih kecil
Anda dapat mengurangi konsumsi kalori sekitar 20 persen dan kehilangan hampir 2 kilogram per bulan dengan beralih dari pring dengan diameter besar ke yang lebih kecil. Piring yang lebih kecil membuat Anda mengambil makanan dengan porsi yang lebih kecil juga.

6. Nyalakan lilin beraroma vanila ketika makan
Aroma vanila telah terbukti dapat meredam keinginan seseorang untuk makan makanan penutup. Satu kelompok dari 160 peserta penelitian dapat menurunkan berat badannya dengan cara menyalakan lilin beraroma vanila ketika makan.

7. Minum air di sela-sela suapan makanan
Minum air di sela-sela makan tidak mengurangi nafsu makan dan yang pasti sehat bagi Anda. Jadi, minumlah seteguk air setiap kali menelan makanan agar memeperlambat waktu makan dan membantu otak mersepon rasa kenyang.

Thursday, September 20, 2012

Candaan Khas Koruptor

Satu hari diadakan pertemuan koruptor dari beberapa Negara yaitu dari negeri Cina, Nigeria, Amerika dan Indonesia Berikut percakapan mereka

Koruptor Negara Cina : "Di negara saya, korupsi dilakukan dilakukan dibawah meja. Sebab kalau ketahuan pasti digantung."

Koruptor Negara Nigeria : "Di Negara saya, korupsi dilakukan diatas meja. Sebab itu sudah jadi hal yang biasa."

Koruptor Negara Amerika : "Negara saya, korupsi dilakukan bisa diatas/ di bawah meja tergantung kebijakan politik di Negara saya."

Koruptor Negara Indonesia : "Mengapa kalian begitu bangga? Di Negara saya bukan lagi diatas/ dibawah meja. Meja nya pun kami korupsi....


Wkwkwkwkw,,,,,just kidding ya sobat??




Monday, July 16, 2012

Minuman-minuman Penggempur Lemak Perut


Tak hanya merusak penampilan, lemak di perut juga paling berbahaya dibandingkan dengan lemak di bagian tubuh lainnya. Untuk itu, berbagai cara pun banyak dilakukan untuk menggempur lemak di perut yang bikin buncit.
Ada beberapa minuman yang dapat Anda minum tanpa rasa bersalah dan benar-benar dapat menurunkan berat badan, terutama mengurangi lemak di bagian perut.

Berikut 4 minuman yang dapat menggempur lemak di perut, seperti dilansir Foxnews, Senin (16/7/2012):

1. Smoothie semangka
Tanpa ditambah gula, smoothie semangka adalah cara bebas bersalah untuk melembabkan tubuh dan minuman segar yang rendah kalori. Tidak hanya sebagai hydrator alami karena kandungan airnya, semangka juga sarat dengan nutrisi, termasuk likopen yang melawan kanker, serta asam amino yang dikenal sebagai arginin.
Sebuah studi di Journal of Nutrition menemukan bahwa arginin dapat menurunkan lemak tubuh dan meningkatkan massa otot, sehingga menyiapkan pendongkrak metabolisme.

2. Es teh peppermint
Es teh peppermint (tanpa atau sedikit gula) bukan hanya penyegar yang super di musim panas, tapi juga penggempur lemak perut yang super efektif. Peppermint membantu proses lemak perut, memastikan bahkan makanan tinggi lemak seperti burger dan steak dicerna dengan cepat, yang membantu mencegah kembung.

3. Frappe nanas
Frappe nanas dengan campuran minyak biji rami adalah perpaduan yang super. Minyak biji rami menambahkan asam lemak tak jenuh tunggal (MUFA), zat yang telah terbukti menghancurkan lemak. Sedangkan nanas sendiri mengandung bromelain, suatu enzim yang membantu memecah protein, memudahkan pencernaan dan mengusir kembung.

4. Teh hijau
Selain mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung, teh hijau bermanfaat bagi seluruh tubuh dan mengandung catechin, antioksidan yang menurut penelitian dapat membantu mengurangi lemak perut.

Jika Anda minum teh hijau sebelum latihan, senyawa ini juga bisa meningkatkan pembakaran lemak selama latihan aerobik.